Zoals de meeste onder jullie weten werk ik niet alleen in mijn praktijk, maar ook in het Universitair Ziekenhuis van Antwerpen als diëtiste. Veel mensen denken bij het woord diëtiste enkel aan vermageren, maar een diëtiste doet zo veel meer dan dat. Dat is één van...

Voor de mensen die niet weten wat foodwate is: voedselverspilling of voedselverlies is voedsel dat verloren gaat of wordt weggegooid terwijl het nog eetbaar is. De dag van vandaag is er zooo enorm veel foodwaste. Kleine aanpassingen kunnen een groot verschil...

De laatste jaren nemen steeds meer mensen de bewust keuze om minder vlees te gaan eten , dit om verschillende redenen. Ik zelf ben geen vegetariër, maar eet zeker niet elke dag vlees. Als ik er een gemiddelde op zou moeten plakken denk ik dat ik zo’n 3 x / week...

1. Als je na 20:00 u eet word je dik. FABEL.  Je gaat enkel aankomen als je consequent meer calorieën eet dan dat je ze verbruikt. Je lichaam heeft geen klokje en het maakt dus niet uit dat je na 20:00 u nog iets eet. Sommige mensen kunnen wel minder goed...