• Ontbijt

    Havermout – banaan wafeltjes

    Ingrediënten voor 6 a 7 wafels: 2 rijpe bananen 80 g havermout 150 ml halfvolle melk (of sojamelk of een andere melkvervanger) 2 theelepels bakpoeder 5 soeplepels volkoren tarwebloem 1…

  • Lunch,  Ontbijt

    Eiersalade

    Eiersalade uit de winkel bevat vaak veel vet. Door hem zelf te maken is hij veel minder vet & veel lekkerder! Hier het recept: Ingrediënten: 3 eieren Half potje cottage…

  • Ontbijt

    Espresso oatmeal

    Ingrediënten voor 2 personen: 300 ml melk (mag uiteraard plantaardig zijn) 60 gr havermout snufje zout snufje kaneel Optioneel: 1 koffielepel honing, granola voor de topping 2 shots espresso 2…