Filter
Reset
- Ontbijt
Chiapudding met dadels, pindakaas en banaan
Heerlijk vullend ontbijt dat je perfect de avond van te voren kan voorbereiden.
15minuten
1 portie
Ingrediënten
- 150 ml halfvolle melk
- 2 el chiazaad
- 1 el fijne havermout
- 2 gedroogde dadels
- 1 bana(a)n(en)
- 1 el granola
- 1/2 el pindakaas
- 1 tl vanille-extract
- 1 tl kaneel
- 100 g natuuryoghurt
Snelle, gemakkelijke en voedzame recepten?
Recepten
Bereiding
- Bereid de chiapudding een avond van te voren.
- Snij de helft van de banaan in schijfjes en prak tot een puree, snijd de gedroogde dadels in fijne stukjes.
- Meng de halve banaan met de melk, vanille-extract, pindakaas, kaneel, chiazaad, havermout en de dadels. Schenk het mengsel vervolgens in een kommetje en bewaar het een nachtje in de koelkast.
- De volgende dag kan je het verdelen in een ander kommetje met de yoghurt. Garneer het vervolgens met de overige schijfjes banaan en de granola.
Wekelijkse anti-dieet tips van Celien in jouw mailbox?
"*" geeft vereiste velden aan
