Filter
Reset
- Ontbijt
Overnight chiaoats met vers fruit
Nu ik alleen woon (samen met Florian) en een huishouden te runnen heb, begint het ’s ochtends al wat hectischer te worden. Daarom vind ik het mega handig om ’s avonds alvast mijn ontbijtje voor te bereiden.
Ik meng dan alvast mijn havermout met de chiazaadjes en een scheutje melk, even goed roeren en dan zet ik het afgedekt in de koelkast. ’s Ochtends voorzie ik nog verse toppings.
15minuten
1 portie
Ingrediënten
- 25 g havermout
- 2 el chiazaad
- 1 snufje(s) kaneel
- 1 snufje(s) zout
- 125 ml melk
- 1/2 bana(a)n(en)
- 1/2 nectarine(n)
- 1 el granola
- 1 el confituur naar keuze
Snelle, gemakkelijke en voedzame recepten?
Recepten
Bereiding
- Meng de avond van te voren het havermout met de chiazaden, melk, snuf kaneel en een snuf zout. Roer goed door elkaar en zet een nacht afgedekt in de koelkast.
- Haal 's ochtends uit de koelkast en roer nog eens goed door. Serveer met een lepeltje confituur, vers gesneden banaan, nectarine en een lepeltje krokante granola.
Wekelijkse anti-dieet tips van Celien in jouw mailbox?
"*" geeft vereiste velden aan
