De Seg Celien podcast

Intuïtief eten, is dat niet gewoon elke dag eten wat je wil? You wish. Hoe zou jij je voelen als je een hele week elke avond frieten eet? Exact. In deze podcast vertel ik je alles over intuïtief eten en beantwoord ik de vraag van één miljoen: kan je er mee afvallen?

Wat heb je gestudeerd? Hoe heb je de stap gezet naar zelfstandige in hoofdberoep? Hoe is Healthy Habits de voorbije jaren gegroeid? Ik vertel het je allemaal in deze eerste aflevering van Seg Celien… de podcast. Veel luisterplezier!

Ooit al van BMI gehoord? Sowieso wel. In deze podcastaflevering leg ik uit waarom het een achterhaalde methode is, vanwaar deze maatschaal komt en hoe je met deze methode omgaat.

Evelien, beter gekend als Tinne van Dertigers werd onlangs gebodyshamed. Haar carrière kreeg een mooie boost na haar deelname aan dertigers en dat had ook een impact op haar leven. Samen hebben we het over op welke manier haar leven veranderde, wat ze zo leuk vindt aan haar job, hoe ze omgaat met body-shaming, haar eigen weg richting een gezonde relatie met eten, zelfzorg en zoveel meer!

Een van de bouwstenen van intuïtief eten is opnieuw leren luisteren naar je lijf. Ik geef toe: ook een van de moeilijkste stappen. Want dan heb je toch gewoon elke dag zin in koeken of chips? Ik geef je in deze aflevering tips hoe je daarmee kan omgaan!