Filter
Reset
Cursus Gezond Eten van A tot Z
In deze cursus krijg jij concreet uitleg hoe jij stap voor stap naar een gezonde, energieke levensstijl kan gaan die jij kan volhouden op lange termijn!
Wat is het? Cursus Gezond Eten van A tot Z
Ben jij op zoek naar concrete tips & tricks om naar een gezonde levensstijl te gaan? Deze cursus geeft je concrete informatie mét tips om in de praktijk om te zetten!
- Praktische voorbeelden, producten, en voedingscombinaties aangereikt krijgen zodat het makkelijk is om echt toe te passen
- Gezonde maaltijden samenstellen op basis van de Healthy Habits Hunger Hack zodat je minder honger hebt en meer energie doorheen de dag
- Krijg voorbeelden aangereikt van voedzame tussendoortjes, lunch, ontbijt & diner
- De cursus verpakkingen lezen krijg je er tijdelijk ook gratis bij!
Ontdek hier alles over de cursus
Herken jij je hierin?
🤷♀️ Ik kan moeilijk een gezonde levensstijl volhouden
🤷♀️ Ik heb niet de fut om met een uitgebreide maaltijd aan de slag te gaan
🤷♀️ Ik twijfel of ik wel gezond eet, ik zie door het bos de bomen niet meer
🤷♀️ Ik kan blijven eten en voel me soms een bodemloze put
🤷♀️ Ik heb al begeleiding gekregen of online cursussen gekocht, maar merk dat ik er nooit echt mee aan de slag ging
🤷♀️ Ik ben een bourgondiër
🤷♀️ Ik neig van nature naar minder voedzame maaltijden en wil meer gezonde keuzes gaan maken
Ben jij dit binnenkort?
- Je weet perfect hoe jij voedzame maaltijden kan maken waardoor je lang verzadigd bent
- Je hebt minder cravings
- Je hebt geen eetbuien meer
- Je neigt van nature meer naar voedzame maaltijden
- Je weet alles over verpakkingen lezen: je krijgt specifieke richtlijnen per productgroep zoals granola, yoghurt,..
- Je ziet terug door het bos de bomen want je weet perfect wat haalbare voedzame keuzes zijn
Wat krijg ik juist?
- Toegang tot de online cursus die je op eigen tempo volgt en levenslang toegang tot hebt
- Toegang tot privé – instagramaccount waar veel extra tips & tricks klaarstaan
- 8 modules waarin elke maaltijd en productgroep besproken wordt.
- Toegang tot de cursus verpakkingen lezen
- Een boodschappenkaartje wordt naar je thuis opgestuurd (dit gebeurt automatisch!).
- Allerlei praktische voorbeelden en tips om zo zonder veel moeite je eetgedrag écht aan te pakken.
Neem hier een inkijk in het traject
Wat zeggen anderen?
Topics
Deel 1: intuïtief eten
Korte introductie intuïtief eten.
Deel 2: Basis gezonde voeding
Wat is de basis van een gezonde voeding? Dat leer je hier! Koolhydraten, eiwitten en vetten worden toegelicht met het bijhorende Healthy Habits Framwork.
Deel 3: Gezond ontbijt
Hoe maak je een gezond ontbijt? Wat zijn voorbeelden van producten? Hoe ben ik lang verzadigd?
Deel 4: Tussendoortjes
Hoe weet je wanneer je een voedzaam tussendoortje kiest? Op basis van wat kies je hoeveel je moet eten tussendoor?
Deel 5: Gezonde lunch
Hoe maak ik een voedzame en verzadigende lunch die ervoor zorgt dat mijn energiedipjes in de namiddag minderen? Welke combinaties maak ik best?
Deel 6: Dinner
Hoe zorg je ervoor dat je jezelf minder snel overeet? Hoe maak je goede combinaties? Wat is belangrijk?
Deel 7: Dranken
Hoe zit het met alcohol, light frisdranken, koffie, thee, ..?
Deel 8: Extra's
Wat met light producten? Wat met zoetstoffen? Hoe kijk je naar smoothies? Moet je e-nummers vermijden? Allemaal zaken die je in de aparte video’s leert.
Deel 9: Verpakkingen lezen
Graag alle informatie en richtlijnen per productgroep ook in een overzichtje bij elkaar? Dan kan je hier terecht!
Jouw investering
In 1 keer
Je kan ervoor kiezen om in 1 keer te betalen. De prijs is dan het laagste.
In 2 keer
Dit is een betalingsplan waarmee je het bedrag in 2 maanden kan afbetalen. Na deze 2 maanden is het bedrag dus volledig afgelost.
In 3 keer
Dit is een betalingsplan waarmee je het bedrag in 3 maanden kan afbetalen. Na deze 3 maanden is het bedrag dus volledig afgelost.
FAQ
Ja. Je hebt levenslang toegang tot alle modules. Er is dus geen nood om je te haasten, want je kan alles op je eigen tempo volgen. Een eenmalige investering zorgt er dus voor dat je levenslang kan bijleren!
Dat kan ik jammer genoeg niet zeggen. Wat ik je wel kan vertellen is dat je een groot verschil zal maken naar gezondheid toe omdat je producten leert kiezen. Zo zal je niet ongewild extra suikers of vetten binnen krijgen omdat jij exact zal weten naar wat je moet kijken! Daarnaast zal je ook leren om voedzame en evenwichtige combinaties te maken die ervoor zorgen dat jij niet de hele dag door de drang voelt om te snoepen.
Ja. Een factuur krijg je automatisch in je mailbox na betaling.
Ja, dat is mogelijk indien je dit jaar nog geen tegemoetkoming omtrent dieetadvies hebt aangevraagd bij je mutualiteit. Wij maken hiervoor de documenten op en zetten deze in de cursus.
Voor iedereen die wil bijleren over hoe je gezond kan eten!
Jouw investering bedraagt €299. Je kan het bedrag ook verspreiden over 2 of 3 maanden. Je bij elke automatische betaling steeds op de hoogte worden gebracht.
Contact opnemen
Staat het antwoord op jouw vraag er niet tussen? Neem contact met ons op!