Filter
Reset
Cursus Prikkelbare Darm Syndroom
Laat me raden Je hebt al zo lang last van die buikklachten, dat je geen oplossing meer ziet 😟
Heb jij al duizenden adviezen opgevolgd maar hielpen ze niet? Ben jij bang van het FODMAP-dieet omdat het zo streng is? Durf je niet echt over je prikkelbare darmen te spreken waardoor er maar geen oplossing komt? Het kan anders, erewoord! 🙌
Herken jij dit?
- Na het eten zwelt je buik heel erg op, alsof je zwanger bent 🤰
- Je stoelgang is nooit écht normaal, je hebt vaak last van diarree en /of constipatie 💩
- Je moet heel vaak naar de wc ofwel net heel weinig 🚽
- Je hebt veel last van winderigheid 💨
- Je bent vaak heel moe en voelt je oververmoeid 😴
- Je hebt vaak last van krampen na het eten 😖
En jouw prikkelbare darmen kunnen nog veel andere effecten hebben op jou
- Je stresst misschien wel om op restaurant te gaan
- Je kiest je outfit op basis van hoe je buik die dag is, eerder dan op basis van wat je zou willen aandoen
- Je wilt altijd weten waar de toiletten zijn wanneer je ergens bent
- Wanneer je onderweg bent, moet je soms tussenstops maken omdat je zo nodig naar het toilet moet
- Na het eten moet je vaak de knoop van je broek openzetten
- Je hebt vaak last van pijnlijke krampen waardoor je misschien liever thuis blijft dan nog buiten te komen
- Je wordt onzeker van die opgeblazen buik
Wil je liever...
- Véél minder klachten waardoor je levenskwaliteit écht verhoogt (niet meer constant buikkrampen, een opgeblazen buik, diarree/constipatie en windjes)
- Je kent je eigen persoonlijke triggers waardoor je perfect zelf kan kiezen of je die dingen wil eten of niet. Dit doen we aan de hand van een light FODMAP dieet dat haalbaar is en je maar voor maximum 2 weken moet volgen
- De belangrijkste informatie ook naar je thuis opgestuurd in de vorm van informatiebundeltjes. Zo kan je thuis ook gemakkelijk en laagdrempelig aan de slag met alle informatie
Hoe werkt het?
De cursus ‘Prikkelbare Darm Syndroom’ bestaat uit een programma met 8 online video modules die je zal kunnen terugvinden op The Huddle, het platform waarmee Healthy Habits werkt.
Inkijk in de cursus
Wat krijg ik?
- Online cursus in een afleidingsvrije leeromgeving waar je levenslang toegang toe hebt.
- 8 modules waarin jij stap voor stap aan de slag kan om minder klachten te krijgen.
- Productenbundel met meer dan 150 producten die je tijdens de eliminatiefase gebruikt.
- 3 belangrijke informatiebundels die je zowel online kan raadplegen. Indien je wenst kan je deze ook bij bestellen zodat je ze ook thuis op papier hebt.
- Alle kennis van Celien als diëtiste & expert. Zij heeft jaren cliënten 1-1 begeleid met PDS.
- Alle kennis van Kris Gillis als diëtiste & ervaringsdeskundige. Kris verdiept zich al jaren in het prikkelbare darm syndroom.
Modules
Voor wie?
In module 1 bespreken we voor wie deze cursus juist is en wanneer je eerst naar je huisarts moet (bij alarmerende signalen die niet wijzen op prikkelbare darmen).
PDS, behandeling & verloop
Wat is de behandeling van PDS? Wat mag ik juist verwachten?
De eerste (belangrijke) stappen
n deze module bespreken we de eerste stappen die je kan ondernemen om minder klachten te ervaren. Sommige mensen zijn hiermee al perfect geholpen, andere nog niet en moeten verder ...
PDS & intuïtief eten
Hoe luister ik toch naar mijn lichaam, ondanks dat ik enkele voedingsmiddelen moet schrappen uit mijn eetpatroon om minder klachten te ervaren? Dat leggen we uit in deze module.
Light FODMAP
Als de first steps onvoldoende resultaat geven in je klachtenvermindering, starten we met een light FODMAP. Hiermee gaan we de meest voorkomende triggers die zorgen voor klachten u...
Eliminatiefase
Werkt de light FODMAP nog niet voldoende en ervaar je nog altijd veel klachten? Dan starten we met de eliminatiefase. Hierin gaan we 2 à maximum 4 weken alle triggers uit je voedi...
Herintroductiefase
In deze module gaan we elke groep van voedingsmiddelen die mogelijks triggers geven, opnieuw introduceren aan de hand van een 3-dagenschema. Op die manier weten we aan welke groepe...
A way of life
In deze module ronden we de cursus af. Je weet op dit moment welke voedingsmiddelen voor jou triggers zijn om klachten te krijgen.
Wat anderen zeggen over de cursus
Deze tools zitten bij de cursus
Na aankoop krijg jij automatisch deze bundels:
- Een begeleidingsbundel voor de eliminatiefase
- Een begeleidingsbundel voor de herintroductiefase
- Een klachtendagboekje
- Een productenlijst van meer dan 45 pagina’s, vol met FODMAP-arme producten
Je zal ze kunnen terug vinden in de cursus én als je wil kan je ze ook bij bestellen via de checkout.
Jouw investering
In 1 keer
Je kan ervoor kiezen om in 1 keer te betalen. De prijs is dan het laagste.
In 2 keer
Dit is een betalingsplan waarmee je het bedrag in 2 maanden kan afbetalen. Na deze 2 maanden is het bedrag dus volledig afgelost.
In 3 keer
Dit is een betalingsplan waarmee je het bedrag in 3 maanden kan afbetalen. Na deze 3 maanden is het bedrag dus volledig afgelost.
Celien Rombouts - diëtiste
Door mijn ervaring in het Universitair Ziekenhuis van Antwerpen heb ik veel kennis opgedaan binnen het thema prikkelbare darmen. Die ervaring prikkelde me om mezelf er meer in te gaan specialiseren en nog meer mensen te helpen om komaf te maken met hun prikkelbare darmen klachten omdat ik heb gezien hoe het je leven echt kan veranderen. Daarnaast ben ik ook ervaringsdeskundige en struggle ik zelf met de klachten van PDS, maar heb ik gelukkig door mijn eigen ervaring en kennis ontdekt wat mijn eigen voedingstriggers zijn waardoor ik nu goed weet waar ik op moet letten.
Kris Gillis - ervaringsdeskundige & diëtiste
Onder het motto: ‘samen sterker dan alleen’ heb ik aan Kris gevraagd om deze cursus mee te maken. Kris is allergiediëtiste en begeleid al jarenlang mensen met prikkelbare darmen.
Het resultaat van deze samenwerking? Een cursus vol praktische tips die ervoor zorgen dat alles véél vlotter gaat!
Veelgestelde vragen
Deze cursus is voor mensen met de volgende klachten: opgeblazen buik na het eten, winderigheid, krampen, wisselende stoelgang (constipatie/diarree) en/of vermoeidheid. Veel mensen hebben vaak al tal van onderzoeken laten doen, waar niets is uitgekomen. Deze cursus helpt je door jouw klachten te verminderen en te onderzoeken wat jouw triggers zijn.
Sommige mutualiteiten betalen de cursus deels terug, andere niet. Wij hebben de formulieren van de mutualiteiten wel in de cursus staan zodat jij een terugbetaling kan aanvragen.
Ja. Je hebt levenslang toegang tot alle modules. Er is dus geen nood om je te haasten, want je kan alles op je eigen tempo volgen. Een eenmalige investering zorgt er dus voor dat je levenslang kan bijleren!
Ja, er is een community waarin jij jouw vragen kan stellen!
Ja. Een factuur krijg je automatisch in je mailbox na betaling.
Contact opnemen
Staat het antwoord op jouw vraag er niet tussen? Neem contact met ons op!
Podcast PDS
Twijfel jij over de cursus en wil je eerst nog wat zekerder worden? Beluister hier de podcast!