Gezond eten zonder moeite.
Ook op dagen dat je geen zin of tijd hebt.
Het Healthy Habits Kookboek geeft je snelle, gezonde recepten die klaar zijn in minuten, weinig afwas hebben en gemaakt zijn voor echte mensen met echte drukte.
Omdat gezond eten pas werkt als het haalbaar is.
Filter
Reset
Je zegt dat je “gewoon gezond wilt eten”, maar ondertussen voel je dagelijks dat eten je leven bepaalt.
Niet omdat je geen discipline hebt, maar omdat je al jaren de verkeerde aanpak volgt.
Diëten, regels, goed/fout-denken: het heeft je nooit rust gegeven.
Het heeft je alleen geleerd jezelf te wantrouwen.
In mijn gratis masterclass leer je dé 5 stappen om de vicieuze cirkel van jezelf slecht voelen te doorbreken.
Gezond eten lukt alleen als het haalbaar is. Daarom staat Healthy Habits Kookboek 2 vol met recepten voor de momenten waarop je geen tijd, geen goesting of geen zin in afwas hebt.
Perfect voor iedereen die wel gezond wil eten, maar niet bereid is om er elke dag een project van te maken.
Ik heb jarenlang gestruggeld met eten. Het beheerste alles.
Calorieën tellen, koolhydraten schrappen, verpakkingen obsessief checken, elke avond cravings en een kommetje chips dat al snel een hele zak werd. Ik heb het allemaal doorgemaakt.
Ik was een typische jojoër die in één maand tien kilo kon verliezen en het daarna weer even snel terugkreeg. Volhouden lukte nooit.
Net daarom begon ik aan de opleiding voedings en dieetkunde. Ik wilde begrijpen waarom eten zo ingewikkeld voelde en hoe het wél werkt. Stap voor stap ontdekte ik de wetenschap achter duurzame gedragsveandering.
Vandaag gebruik ik die kennis om mensen te helpen die exact hetzelfde meemaken. Met duidelijke uitleg, onderbouwde strategieën en een aanpak die eindelijk wél vol te houden is.
>180K
volgers op Instagram
>5000
mensen geholpen
4
succesvolle online cursussen
